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6月,常给家人喝这汤,清热解暑,补充营养,冷热都好喝_健康频道
发布日期:2020-06-14 03:27   来源:未知   阅读:

6月,又到了江南梅雨季节,每天时不时地飘着细雨,空气中弥漫着闷热潮湿之气,动一动就满头大汗,浑身感觉黏糊糊的,感觉真的很不爽。像这样的日子,多吃一些当季的新鲜蔬菜瓜果,对身体好处多多。

丝瓜是夏天特有的瓜菜,色泽翠绿,口感软嫩。丝瓜浑身都是宝,从丝瓜叶,丝瓜藤以及丝瓜根等都有不同的用处,夏天食用嫩瓜能清热解暑,补充营养,还能加快身体的新陈代谢,促进肠胃的蠕动,排毒排宿便的效果。

丝瓜的吃法也是多样化的,今天分享给大家的是一道丝瓜蛤蜊汤,除了这样二样食材外还加入了少许榨菜丝提鲜,制作起来非常的简单快速,只需把蛤蜊泥沙去尽,丝瓜去皮腌制,入锅一煮也只不过5分钟的时间就好了,看似清淡,清水味道非常的鲜美,而且放冷了再喝一点腥味都没有,6月,常给家人喝这汤,清热解暑,补充营养,冷热都好喝。怎么烹制的一起来往下看。

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